Punkt spustowy (ang. tigger point) jest miejscem wrażliwym i bolesnym w tkankach o wzmożonym napięciu. Pod wpływem ucisku powoduje on ból miejscowy oraz ból promieniujący do obszarów odległych od miejsca drażnienia.

Istnienie w ciele punktów spustowych świadczy o zwiększonym napięciu włókien mięśniowych, a niekiedy również o powstałym stanie zapalnym, zwłóknieniach, czy złogach wapniowych. Chodzi o to, że mięsnie, w których występują punkty spustowe, nie mogą uzyskać swojej fizjologicznej długości. Pozostają więc one w przykurczu, powodując ból i ograniczenie ruchomości. Co ciekawe, symptomy istnienia „tigger points” nie ograniczają się tylko do objawów w narządzie ruchu. Mogą one bowiem powodować także:

  • biegunki,
  • bolesne miesiączki,
  • zaburzenia perystaltyki jelit,
  • zwężenie naczyń krwionośnych i bóle głowy,
  • zwiększoną miejscową potliwość,
  • zaburzenia w przepływie limfy powodujące obrzęki.

Punkty spustowe nigdy nie nikną samoistnie, lecz ich pozbycie się z ciała wymaga zastosowania odpowiedniej terapii „tigger points”, której celem jest usunięcie punktów spustowych, a tym samym zniwelowanie bólu wynikającego z ich obecności w organizmie. Pracując na punktach spustowych uzyskujemy rozluźnienie, lepsze ukrwienie i odżywienie mięśni.

Ważnym elementem terapii jest współpraca pacjenta z fizjoterapeutą, bądź nawet podjęcie leczenia równolegle u innego specjalisty. Wynika to z faktu, iż punkty spustowe mogą być podtrzymywane przez następujące czynniki:

  • niedostatek witaminy C, witaminy B-komplex, żelaza,
  • zaburzenia równowagi hormonalnej,
  • infekcje,
  • alergie, zwłaszcza na mleko i pszenicę,
  • przeciążenia,
  • stres,
  • złe oddychanie,
  • brak aktywności fizycznej.